1.Ξεσπάσματα ακμής.
Όταν ο ιδρώτας αναμιγνύεται με βακτήρια και τα έλαια στο δέρμα σας, μπορεί να φράξει τους πόρους σας. Εάν έχετε επιρρεπές στην ακμή δέρμα, αυτό συχνά σημαίνει ξεσπάσματα.
για την πρόληψη της ακμής:
* Σκουπίστε τον ιδρώτα από το δέρμα σας ένα καθαρό χαρτομάντηλο.
* Πλύνετε ιδρωμένα ρούχα, κορδέλες, πετσέτες και καπέλα πριν τα φορέσετε ξανά.
* Χρησιμοποιήστε oil-free προϊόντα στο πρόσωπο, το λαιμό, την πλάτη και το στήθος σας.
2.Ξηρό, ερεθισμένο δέρμα.
Όταν ο εξωτερικός αέρας είναι ζεστός και υγρός, εξακολουθείτε να έχετε ξηρό ερεθισμένο δέρμα. Οι μεγαλύτεροι ένοχοι περνούν χρόνο στον ήλιο, στην πισίνα και στον κλιματισμό.
Εάν το δέρμα σας αρχίσει να αισθάνεται ξηρό και ερεθισμένο παρά την υγρασία, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:
* Ντους και σαμπουάν αμέσως μετά την έξοδο από την πισίνα, χρησιμοποιώντας φρέσκο, καθαρό νερό και ήπιο καθαριστικό ή πλύσιμο σώματος για κολυμβητές.
* Εφαρμόστε αντηλιακό πριν πάτε έξω, χρησιμοποιώντας ένα που προσφέρει προστασία ευρέος φάσματος, SPF 30+ και αντοχή στο νερό.
* Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό για να πλύνετε το δέρμα σας. Τα σαπούνια σώματος που φέρουν την ένδειξη “αντιβακτηριακό” μπορούν να στεγνώσουν ακόμη πιο πολύ το δέρμα σας.
* Κάντε ντους και μπάνιο με χλιαρό και όχι με ζεστό νερό.
* φορέστε μια ενυδατική κρέμα στο σώμα μετά από κάθε ντους και μπάνιο. Η ενυδατική κρέμα παγιδεύει νερό στο δέρμα σας, οπότε θα πρέπει να το εφαρμόσετε εντός 5 λεπτών από το μπάνιο ή το μπάνιο.
*Serum και ορός προσώπου με υαλουρονικό είναι ο lifeguard του δέρματος σας αλλά μη ξεχνάς να φοράς ελαφριά κρέμα ή αντηλιακή πάνω από το serum σου!
3.Θυλακίτιδα.
Κάθε τρίχα στο σώμα σας μεγαλώνει από ένα άνοιγμα που ονομάζεται θυλάκιο. Όταν μολύνονται τα θυλάκια, αναπτύσσετε θυλακίτιδα. Τα μολυσμένα θυλάκια των τριχών μοιάζουν με σπυράκια, αλλά τείνουν να έχουν φαγούρα.
Για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης θυλακίτιδας αυτό το καλοκαίρι:
* Αμέσως μετά την προπόνησή σας, αλλάξτε τα ρούχα προπόνησης, όπως σορτς και κάντε ντους.
*Κάντε πήλινγκ σώματος 2 φορές την εβδομάδα.
* Φορέστε ελαφριά, χαλαρά ρούχα.
4.Πανάδες.
Η έξοδος στον ήλιο μπορεί να κάνει αυτά τα καφέ έως γκρι-καφέ μπαλώματα στο πρόσωπό σας πιο αισθητά.
Χρησιμοποιήστε αντηλιακή και μη ξεχνάτε να την ανανεώνετε ανά 2 ώρες και όταν βγαίνετε από θάλασσα-πισίνα!
Σε καθημερινή χρήση προιόντα με βιταμίνη C είναι απαραίτητα!
